本来想做芥兰牛肉的,结果冰箱只有青椒。。
牛肉切片(逆着纹理切),加入一勺沙茶酱、姜末、盐、白糖、料酒腌制10分钟,再加地瓜粉抓一抓
青椒洗净,切成细块
配料:红椒,蒜头,
热油锅,放入牛肉,炒至七分熟,起锅
热油锅放入蒜头 红椒
加入青椒煸炒,放适量盐巴 (我还加了点白糖)鸡精
青椒炒至七分熟,放入先前已炒好的牛肉,翻几下,入味,便可起锅(牛肉不适合炒久,不然肉质会变硬)
OK了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有