一个人的米饭,没办法,自己做饭自己吃~
步骤1/4一个鸡蛋打入碗里搅拌加点水放点点盐~火腿肠切小块,备用
步骤2/4准备剩米饭(压成平的),炒鸡蛋尽量用筷子来代替铲子,让鸡蛋分散开~
步骤3/4放入米饭,把米饭炒香,放点盐(喜欢淡口味的可以不放)
放入切好的火腿,翻炒一下,差不多出香味的时候放虾皮,出锅~
喜欢吃虾皮的可以放点~
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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