咖喱意面

步骤1/1蔬菜材料切块。鸡胸肉用一点油和盐，加黑椒粉腌上。意面煮好。
2.鸡胸用平底锅煎上。记得锅要大火烧热，放上肉后中火，盖上盖子。一两分钟后翻面。熟后盛出。
3.锅里一点油，蔬菜倒入。限制油的摄入。盖上盖子，蔬菜熟得快。
4.加入意面。加入咖喱酱。
5.盛盘。鸡胸肉切块，摆上。