一个100g左右的土豆、半根中等大小胡萝卜切丁,高压锅5分钟煮软。金针菇洗净、水发香菇切丁后泡柠檬汁。
步骤2/4意大利面35-50g,水煮后捞起,放盘。
步骤3/4酱料处理:橄榄油热后,将剥皮剁碎的番茄倒入——四分之一的洋葱——蒜末、姜末——水——金针菇和香菇丁——胡萝卜丁和土豆丁——木薯粉和水——咖喱粉——黑胡椒粉
成稠状后起锅,撒在意大利面上。
很简单的。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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