甘庶有清热润燥的效果,在广东,拿它和红萝卜,马蹄,玉米,茅根煲上一壶,是经常喝的,这次的羊肉用上它就有这个效果!不信你试试?!
羊腿肉一斤,用哪里看自己喜欢,羊排都可以,就用就些材料
凉水入锅焯水去沫捞起控干
甘庶刷干净分开成段,红萝卜切滚刀片
锅烧热放姜和羊肉爆炒,小火煎两面有点焦黄色
黄豆酱一大勺
加入羊肉中,老抽,酱油,盐炒均上色
加滚水煮5分钟,加入甘庶和红萝卜
入高压锅压20分钟,如果喜欢吃肉烂点的话可以煲多5分钟
时间到,开盖,香气也扑鼻而来,非常完美
倒入小火锅里
配上喜欢滴蔬菜
和喜欢滴美酒
这个冬日绝对温暖
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