准备菠菜,洗干净,榨汁备用
菠菜汁和面,白水和面
揉成光滑的面团,静置(准备肉馅)
虽然家里有搅拌机,我还是选择手剁,肉,白菜,姜蒜一起剁。剁好的肉(肥瘦2:8)加入盐,生抽,芝麻油,顺时针搅拌。好香。
白色面团揉成长条,菠菜面团揉成面片
菠菜面把白色面包裹起来,继续揉一小会儿
切成小剂子
小剂子擀成圆形饺子皮,中间厚四周薄
包入肉馅,合拢
包饺子的皮不能和软了,不然软塌塌的不成形。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
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