菠菜榨汁和面,牛奶和面
制作两色面挤
揪挤子
面皮
羊腿肉剁馅+葱姜+老抽+白菜+香油+橄榄油+水,搅拌20分钟,面皮包饺子,可。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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