豆沙 全麦粉
面粉加水和酵母揉成光滑的面团酵
发酵至2倍
分8小段
面擀平放入豆沙
收口滚圆
然后压扁
锅内放少许油放入馅饼
煎至两面金黄起锅装盘
安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫
其药用价值也很高,营养丰富,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,铁的含量是
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