银耳泡30分钟 去蒂。放入锅中煮。开锅后调成文火煮1小时30分钟
放入雪梨 继续煮30分钟
雪梨透明后 加入大枣煮15分钟
放入枸杞冰糖 5分钟
非常简单 一定要熬制粘稠才有营养 更好喝 。可放入冰箱保存。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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