姜枣茶-经期必备

步骤1/5

准备工作:1、枸杞洗一下放进干净容器中备用。（也可以不放枸杞）2、红枣洗净去核跟枸杞放在一起。3、生姜切末备用

步骤2/5

先把生姜放进料理机打碎，也可以不用打，我的料理机也打不到那种成泥的状态，只是打一下还是可以打出一些汁，也会比我切的更碎一些，然后放入红枣枸杞再一起打碎

步骤3/5

锅里放适量水，加入红糖，我还放了两勺红印黑糖，也可以不放，然后搅拌烧开倒入打好的红枣枸杞生姜泥，搅拌均匀，保证不糊锅的状态下焖煮一会儿，勤开盖搅拌。直到水分收的差不多成膏状，因为我的料理机打的不是很碎所以成品不够细腻

步骤4/5

放凉后装进干净瓶子中，平时放冰箱冷藏保存就好了

步骤5/5

吃的时候，挖一勺冲入开水搅拌，就这么简单。