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芝麻酱黄瓜条

黄瓜具有抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体的作用，一般人群均可食用。
它适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一。

烟水迷离
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难度简单

口味蒜香

工艺氽

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芝麻酱黄瓜条热量：31 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：0.8克
碳水化合物：2.9克

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食材主料/辅料

黄瓜适量、大蒜适量、芝麻酱适量、盐适量、香醋适量、芝麻油适量

芝麻酱黄瓜条的做法步骤

步骤1/6

用料图。
步骤2/6

黄瓜洗净切成条。
步骤3/6

大蒜去皮用刀背拍成蒜蓉放碗里。
步骤4/6

加入一大勺芝麻酱、四分之一茶匙盐、适量温开水把芝麻酱化开。
步骤5/6

再放入一点香醋、芝麻油拌匀。
步骤6/6

把切好的黄瓜摆盘里，淋上芝麻酱即可。

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