儿子要吃鸡,LG买了一只草鸡问我怎么做?
当然是用山药炖了!再放些香菇~~~
山药---初秋滋补的好东西!
山药含有黏液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效.
一锅山药香菇炖草鸡,暖暖的直入心肺。
其貌不扬的山药具有很高的营养价值。古书记载山药可聪人耳目,延年不饥。所以山药对女性来说是很好的保健品,更是美容的圣品.
山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补食物药。
准备食才;草鸡洗净,斩大块,山药去皮洗净,切块,香菇洗净去根.
把草鸡放入高压锅
加适量清水,放姜片,葱结,料酒,大火煮开,小火煮20分钟,关火.
放入山药
放入香菇,大火煮开,小火5分钟,关火。
撇去鸡油,放盐煮1分钟,不用盖锅盖.
把葱结捞去,撒些葱花即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有