先煮一锅水,然后在水开后放入西兰花煮熟,煮熟后捞起装盘
放入橄榄菜,麻油,酱油,醋拌好即可食用(建议可以使用香辣味的凉拌醋,喜欢吃辣的也可以加入辣味调料)
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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