先把鸡蛋放到油锅里炒一下,不要炒太老,放到碗里!
把胡萝卜丁放到油锅里炒一下,要炒软,油变黄!(这是很有营养的萝卜油)
等胡萝卜炒好,把煮好的饭放进去炒!
这是之前切好的酱牛肉和葱末!
因为牛肉是熟的,把之前炒好的鸡蛋和葱末一起放入,翻炒,这时候可以加盐了,根据各人口味加入!
装盘即可!(色、香、味)俱全!
葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、
葱中含有相当量的维生素c,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所
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