1菜花切大根,把黑点切掉,戳水2分钟,洗净。番茄切丁2放油,油不用太热放西红柿,炒1分钟,放糖盐醋,在訾水炒1分半,番茄3分钟就行,太熟变呢就看不见了。备出3放油,花菜炒1分半放盐,訾水,放之前的番茄,翻均匀出锅。
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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