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当归黄芪党参红枣乌鸡汤

这道汤气血双补，固肾调精，适合月经病气血不足，经期不准，经量少颜色淡，肾虚，神疲气短，失眠多梦，头昏腰疼，面色萎黄等。

miu女神
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乌鸡一只、当归 6克、黄芪 25克、党参 6克、红枣 7个、枸杞 5克、桂圆肉 10克、姜适量、料酒适量、盐适量

小窍门

1:炖乌鸡汤的时候当归黄芪的最佳比例是1:5，达到补气补血的最佳。2:感冒上火的人不适合煲汤进补。3:这些具有食疗作用的汤要长期喝才起作用建议每周2-3次为宜。

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