清热解毒,富含蛋白质,脂肪,维生素,矿物质可增强体质。
准备食材,蒜切片,苋菜切断,苋菜生吃有点榆钱的味道
锅中加底油,小火把花椒蒜片煸出香味
加入苋菜,大火,加盐,鸡精,醋,快炒
阴盛阳虚体质,脾虚便溏,慢性腹泻者不宜食用。
苋菜,又称野苋菜、赤苋、雁来红,是一种野菜。由于它的营养价值很高,有的地区把苋菜
苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有