番薯叶洗净去根后,放入开水中焯一分钟。加一点油和盐
捞出后放凉水中冲一下,轻轻滤去水。用到从中间切一下
热锅凉油,放蒜煸香。再放入番薯叶,大火快快的翻炒。大概也就一两分钟,加盐和鸡精调味
红薯叶有提高免疫力,解毒的功效。口感也不错,大家可以尝试
用番薯叶+火麻油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身、抗衰老的的效果哦,火麻油产自世
在以前,红薯是长寿保健食品,而番薯叶却被废弃或作为饲料,只有在瑞金周围的小部分地
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