1,将苦瓜洗干净切条状,姜丝,蒜瓣切好备用。2,备一盆清水,加入适量盐,放入苦瓜,轻轻揉搓片刻,倒掉水再用一盆清水清一遍。3,锅内放油烧热,放入姜丝,蒜辫,再放入苦瓜翻炒一分钟左右。4,放入盐,鸡精。出锅~
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
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