香菇切粒,青豆,玉米粒洗净备用,瘦肉剁碎放生抽,蚝油,食盐,胡椒粉,生粉拌匀待用
豆腐切块
热锅放进香菇粒,青豆粒,玉米粒炒2分钟
再放肉碎爆炒,倒进水,水刚没过食材就够
水开了落豆腐块,再烧开就好
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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