特点:少油
备好茄子、青椒各一个。
茄子去皮洗净,青椒洗净去仔。
青椒切好备用。
茄子切好撒上一勺盐。
用筷子拌匀,腌20一30分钟。
经过腌制的茄子,会渗出一些水。
用双手挤出腌制过的茄子备用。
将葱姜适量切碎末,分两份(一份放到鱼香料汁中,一份呛锅),蒜瓣拍碎,剁成末备用。
按配料表将糖、生抽、醋、料酒、干淀粉放到碗里,用筷子拌匀,调好鱼香酱汁备用。
起油锅,油五成热时,放入郫县豆瓣酱,小火慢慢煸炒出红油。
炒出红油后,放一份的葱姜末炒出香味后,放入腌过的茄子翻炒5分钟左右,让茄子和豆瓣酱融合在一起。
依次放入青椒和调好的鱼香酱汁,翻炒片刻。
出锅前放入蒜末即可。
出盘。
配碗米饭,是一顿不错的午餐哦。
豆瓣酱容易糊,要小火慢慢煸炒。 腌制茄子时己加过盐, 豆瓣酱和生抽本身是咸的,再烹饪的过程中就无需再加盐了。
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