此菜应该算是南方菜了,但是家里人都很爱吃,做法和四喜烤麸做法相似,喜欢的朋友不妨试试,此菜特点浓油赤酱,颜色诱人。
腐竹泡发切段
香菇木耳泡发切片。
胡萝卜切片。
生抽两大勺,老抽半大勺,蚝油一大勺,糖一大勺兑成碗汁
热锅凉油下入五香粉爆香。
依次下入腐竹,香菇和木耳。
加入料碗和水烧开。
中火烧10分钟,加入胡萝卜再烧2分钟,最后加盐和鸡精适量
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有