多类蔬菜一起 更营养 更美味
步骤1/2西兰花 杏鲍菇洗净后切好,毛豆洗净备用,用开水焯一下西兰花、毛豆、杏鲍菇。红辣椒和小米椒洗净切好备用,小黄瓜洗净切丁备用,肉切丁用酱油和胡椒粉腌制备用。
热锅凉油,加入葱蒜爆香倒入肉丁炒到变色,加入黄瓜丁、西兰花、杏鲍菇、毛豆、红辣椒、小米椒翻炒三分钟后撒盐,搅拌均匀即可装盘出锅。
小米椒的功效与作用祛脂降压,消食,减肥,养颜护肤,抑癌抗瘤小米椒的适合体质特禀质
熟吃小黄瓜最好的方法是直接将小黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,但营养价值可以
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