如果是干莲子就需要泡4小时以上。
银耳用清水泡一会儿就可以撕开了。
选择食材尽量选新鲜的,红枣不要太干瘪,没有肉不好吃。
砂锅加满水,大火烧开,加盖子小火熬。
一部电影都没看完,银耳就煮化了。这时加一小把枸杞,继续煮5分钟就完成了。
营养丰富的冰糖红枣莲子银耳羹,想来一口吗?那么简单
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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