美容养颜哦
银耳发泡好放入炖盅,加入适量冰糖
莲子放入水中泡一段时间
红枣有点干,放入水中泡一段时间。
把泡好的莲子放入炖盅。
红枣去核放入炖盅。
在炖盅中加入适量的水。
步骤7/7放入电炖锅中隔水炖2个小时左右。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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