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红枣莲子银耳羹

花擦擦
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难度普通

口味甜味

工艺煲

时间2小时以上

厨具电饭煲

营养信息详细信息>>

红枣莲子银耳羹热量：475 千卡

脂肪：2.43克
蛋白质：17.33克
碳水化合物：152.38克

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食材主料/辅料

红枣 15粒、银耳 30克、莲子 30克、冰糖少许

红枣莲子银耳羹的做法步骤

步骤1/8

所有食材
步骤2/8

银耳泡发，莲子泡软
步骤3/8

银耳、莲子和红枣洗净
步骤4/8

锅中放水放入银耳
步骤5/8

再放入莲子
步骤6/8

然后放入红枣
步骤7/8

放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时
步骤8/8

最后放入冰糖

羹煲甜味小吃家常菜菜谱分类 >>

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