简单的食材,总有意外的收获。
土豆,胡萝卜,青椒切丝备用
胡萝卜
青椒
土豆的总量最多
油热呛蒜
先放胡萝卜
然后放土豆,盐和鸡精
最后放青椒
成品
土豆切好之后一定要洗一下,那样口感会更好!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有