最近家人超爱吃秋葵，做多几次后发现更快捷更能保持营养价值的方法。
秋葵用牙刷清洁，切去头部，开水下锅煮5分钟捞起。
加入一勺高汤，一小勺盐，用筷子插入秋葵尾部挑开，这样更容易入味，还不会流失营养哦
热锅热油，放入蒜蓉、葱花爆香
迅速将热油淋在秋葵上，加入一勺蒸鱼酱油，拌均。
摆好盘，淋上拌秋葵的汤汁，味道甜中带鲜
葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、
葱中含有相当量的维生素c，有舒张小血管，促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所
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