秋葵用刷子洗干净后切蒂
开水焯秋葵三四分钟后,捞出对半切开,减少粘液流出 。
烧热油,冒烟后倒入切好的秋葵,关火,拌匀,倒入盘子后加味达美,少许糖,耗油拌匀即可 。喜欢辣的可以在烧油时加入干辣椒。
秋葵不容易入味,炒鸡蛋或者炒肉秋葵都没有什么味道 。这样凉拌秋葵,秋葵比较入味。秋葵对肠道特别好,尤其是秋葵的粘液,含有丰富的营养元素,千万不要洗掉粘液。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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