主要食材都是温性且补血的,特别适合体寒、贫血或者姨妈来访的朋友们。
准备枣适量,可以是枣片,干枣或者黑枣。这是买东西送的枣片,正好用上。
切几片生姜。
将姜片和枣放入锅中,加上水,大火烧开。转小火煮5~10分钟。
准备好红糖,放入碗中。我是整块的糖,所以需要切。
将煮好的姜枣水冲入碗中,搅拌均匀。OK啦!一定趁热喝下,效果才好呢!
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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