腐竹营养价值很高,吃法多种,凉拌简单省时又美味。
腐竹提前用水泡发好,切成段。
黄瓜和胡萝卜切成片。
黑木耳泡发好用水焯熟切丝,和其它食材放一起。
加入蒜末。
加入盐。
加入酱油。
加入香油。
加入一点花椒油。
拌匀即可,喜欢辣味的可加入辣椒油。
装入盘中,配上一碗粥,很下饭哟!
炎炎夏日来上一道凉拌小菜,美味简单省时哟!
腌黄瓜夏季最美的味道,夏秋人们食欲不振的时候有这么一小碟开胃小菜是非常不错的,
抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿,抗衰老的作用黄瓜中的黄瓜酶,有很
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