葱 蒜切碎 胡萝卜 辣椒 豆角切丝
锅中倒油 油热后加入葱花
加入胡萝卜丝青椒丝翻炒几下
加入豆角丝炒至豆角变软 过程中可以多次少量加入些水
加入糖 酱油 盐 炒至入味 加入蒜末炒匀 出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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