肉末中 加生抽 盐 糖 料酒 淀粉(量多少看肉末多少而定) 腌制几分钟
青椒去头尾 去中间的籽
用筷子把肉塞进青椒里
把青椒放入有热油的锅中 表面的皮起皱 加适量的水
最后加入糖 生抽 盐(适量,否则可能会太咸)然后中火焖5分钟收汁大功告成啦~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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