青圆椒(椭圆形)洗净,从中间竖切成两段,掏净辣椒籽
猪肉末加入葱、姜末,调入少许料酒、盐、味精
将猪肉末填入青椒段,用手指压一压
入蒸锅大火蒸七分钟
油锅中烧热油,放入蒜瓣炒香,放入青椒,加少许老抽,糖,煎至青椒表皮皱起,出锅。
1?肉末中放淀粉,可以防止肉末从青椒中散出;2?由于猪肉被包裹在青椒中,一定要先蒸一道,否则青椒已熟,中间的肉却不熟。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有