牛肉末加料酒 生抽 花酱面 腌制15分钟
番茄切成很小的末 方便熬汁
虾解冻
青椒 蒜切成末 鸡肉肠切片 有洋葱的可以加洋葱 我是没有啦
蒜放进锅里炒香 加入牛肉末翻炒变色
加入番茄和甜面酱
加入虾 鸡肉肠 生抽 然后水没过食材
水开后加入意面
等汁收干 面软了加入香菜蒜粉和黑胡椒粉就可以起锅了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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