鸡蛋打入米饭中
将米饭和鸡蛋加入一克盐拌匀,力争让每粒米饭都裹上蛋液。
黄瓜,火腿肠和紫甘蓝切丁。
锅热放油,八成热放入葱花
葱花变色,放入火腿丁翻炒
放入紫甘蓝丁,翻炒几下,倒入拌匀的米饭,继续翻炒。
米饭的蛋液都炒到凝固后,倒入黄瓜丁翻炒半分钟左右。关火。
盛出!
如果有胡萝卜也可以加入胡萝卜丁,炒的时候放完葱花先炒胡萝卜丁,再依次放入火腿丁等。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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