蒜姜辣椒切块,鱼洗干净用盐和姜片腌一下,具体腌多久看你什么时候做
步骤2/6生抽,糖,鸡精,淀粉加水调汁。用吃饭的碗调,至于水的多少这些配料加起来刚好一碗
热油下鱼煎至两面金黄,盛起
热油下蒜姜辣椒爆香,再把之前调的汁倒进去,
待汤汁开了再将鱼放进去,让它煮一下入味
这样就可以起锅了
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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