步骤1/1准备食材,香蕉切丁,锅中放少许水,加入炼乳,水热后,加入燕麦片,煮一下,之后放入香蕉,微煮一下,放入泡开的枸杞,就可以了,
如何挑选燕麦片买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高,容易霉
它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨
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