准备好食材
鸡蛋下热锅炒散
倒入火腿肠翻炒
快速倒入洋葱翻炒,加盐,鸡精
洋葱变色倒入米饭压平,翻炒均匀,淋适量酱油
加入芹菜翻炒几下即可关火
装盘,大功告成
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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