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食物热量
洋葱蛋炒饭的热量和减肥功效
洋葱蛋炒饭
热量:
699
千卡
脂肪:
23.31克
蛋白质:
49.76克
碳水化合物:
110.86克
钠:
16842毫克
钙:
268毫克
铁:
19.66毫克
钾:
1032毫克
洋葱蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
总量
749
克
洋葱蛋炒饭热量/卡路里
699
千卡
热量699千卡,相当于
砍柴
116分钟消耗的热量
360
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