消灭家里的剩饭剩菜
洋葱去蒂去外皮洗净切片
青椒是昨晚上炒剩下的 新鲜的需要去蒂洗净切段
准备好食材就开始起油锅,等油热的时候先将鸡蛋一个加点点盐打散
先中火倒入蛋液 煎蛋老嫩随意 然后倒入剩饭和洋葱片,接下来兄弟姐妹们开始启动
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有