步骤1/4将所有食材洗净。
将豇豆切成2cm长的均匀小段;西红柿切成薄片后,再一切二;大蒜、葱花切丁备用。
步骤3/4锅内放油(依个人量而定),油热后,先放入大蒜,爆出香味后,倒入豇豆,大火炒至一分钟,然后倒入西红柿,大火炒一分钟,然后小火继续炒(喜欢汤的朋友可加点清水)。
待菜将熟,放入盐,姜粉,鸡精,翻炒几下可出锅,装盘,食用。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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