白菜用盐双面擦,腌制12小时,洗净沥干。
把其他蔬菜材料切碎,水果捣成泥。
全部蔬菜水果佐料倒入大碗搅匀均匀。
把混合好的辣白菜酱双面涂抹到白菜叶片上。
最后,导入一小碗滚烫的开水,然后密封。放置在常温下1天,再放入冰箱1周。就可以吃到无糖少盐的健康辣白菜啦!
预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而
知道大家一般都是直接磨成粉的其实干辣椒还是含有少量水份的经过炒制的干辣椒不仅容易
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