准备好材料,青椒切成丝,玉米剥好,要嫩玉米,适量葱和蒜。
锅内热油。
放蒜爆香。
倒入玉米翻炒,后加青椒一起炒,炒至能闻到玉米香味且玉米变得金黄。
装盘后放点小葱更香哦。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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