首先土豆胡萝卜净皮,此时请煮起意大利面^_^
接着使用榨汁机,这时汁泥分离,取出混合搅拌(榨汁机的泥比较细腻,也可以选择其它合适机器,总之需要称为很细的泥)
然后倒进在锅中水煮,可以适当加点凉开水,大概20ml
最后加入意大利面,适当加上西兰花作点缀,全程不需加入任何调料哦,只需最后可以加入一点色拉酱哦。非常清爽哦
减肥餐
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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