土豆,红萝卜,紫皮洋葱去皮切块,鸡腿斩块
水开后,把所有材料放进去(除了咖喱块)中火焖煮20分钟
20分钟后加入咖喱块拌匀,再小火焖15分钟,我用的不沾锅,所以不用搅拌
香浓美味,营养十足的日式咖喱鸡完成了
生活当中,人们都不太喜欢吃洋葱,因它带有一股怪怪的味道。其实,洋葱的营养价值很高,并且它还有不少的养生疗效。多吃洋葱对于人体的健康是有很多好处的
想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人,最好的办法是吃洋葱。
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