青椒胡萝卜三文鱼切丁,葱花少许,三文鱼腌制。
开火,倒油,放葱花,然后放一到两个鸡蛋,炒散,在分别加入胡萝卜青椒和三文鱼,三文鱼炒至七分熟,加米饭,放入适量酱油,盐,出锅摆盘即可。
三文鱼用白胡椒粉,椒盐粉和柠檬汁腌制10分钟左右
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有