排骨洗净 加入盐 砂糖 酱油 蚝油 淀粉 蒜泥拌匀腌15-30分钟
腌排骨的时候 南瓜洗净切块 码在盘子里
排骨放在南瓜上 注意肉放均匀 不要重叠太多 这样易熟
锅里放水开蒸 水烧开后 小火继续蒸15-30分钟 具体视排骨的量 南瓜厚薄而定 最后蒸好出锅
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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