老公一直喜欢吃蛋炒饭,可是老是蛋炒饭也很无趣,今天很空,做道特色蛋炒饭给他尝尝!~~
准备食材!~
鸡蛋打成蛋液,米饭拌在蛋液里!~
虾仁是自己剥的,两根蟹肉棒!
土豆,青椒,榨菜切碎!~
锅里放油,将米饭倒进去炒,加虾仁!~
加入土豆,青椒!~
加入少许沙茶酱!~
最后加入蟹肉棒!~
大功告成!~~
因为放了蟹肉棒,所以火腿肠就没放进去了!虾仁是自己剥的!~~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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