特色蛋炒饭的热量

特色蛋炒饭的热量和减肥功效

特色蛋炒饭热量：1194 千卡
脂肪：89.41克
蛋白质：47.06克
碳水化合物：50.42克
钠：13159.1毫克
钙：345毫克
铁：12.25毫克
钾：1223毫克

特色蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
基围虾	克	371千卡	101千卡
榨菜	克	23千卡	27千卡
盐	克	4千卡	59千卡
沙茶酱	克	447千卡	757千卡
总量	995克	特色蛋炒饭热量/卡路里1194千卡
热量1194千卡,相当于滑板239分钟消耗的热量300

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